Willkommen
im Fitness- und Gesundheitszentrum La Fit in Hagenow
Haben Sie Schmerzen im Knie oder Meniskus oder Arthrose?
Wir bieten Soforthilfe bei Knieschmerzen, Arthrose, Meniskus-Schmerzen, individuell angepasst auf jedes Alter und Geschlecht!
Wer unter Knieschmerzen oder Arthrose leidet, neigt dazu Bewegung zu vermeiden. Dabei ist es wichtig, dass die Muskulatur sinnvoll gedehnt und trainiert wird. Bewegungsmangel kann zu hohen Spannungen im Gewebe und damit zu weiteren Schmerzen führen.
Wir zeigen Ihnen gezielte Übungen als Anleitung zur Selbsthilfe mit Elementen der Osteopressur und Massage mit kleiner Faszienrolle. Dadurch werden Muskeln gelockert, gedehnt und somit auf ein optimales Training vorbereitet.
Damit Knieschmerzen bald der Vergangenheit angehören!
6 Termine für 90 EUR (Termine nach persönlicher Absprache)
Nordic Walking Kurs
Nordic Walking ist hervorragend geeignet, um auch schmerzende Kniegelenke zu trainieren. Doch es kommt auf die richtige Technik an!
Die Gelenke dürfen dabei nicht durch starke Stöße und ruckartige Bewegungen belastet werden. Wir zeigen Ihnen deshalb , wie sie ihre Muskeln optimal vorbereiten, trainieren und nach dem Walken dehnen.
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters, ob mit oder ohne Knieprobleme oder Arthrose geeignet. Wir starten immer am LaFit und gehen in die Natur. Bitte wetterfeste Kleidung anziehen.
Start: 30.05.2023 um 17 Uhr
Der Kurs geht über 10 Wochen und kostet 90 EUR.
Bitte meldet euch rechtzeitig an.
Vortrag am 01.03.23 zum Thema "Volkskrankheit Rückenschmerz"
Tag für die Frau am 7. März 2023
Neu: Entspannungskurs mit Yin Yoga
- Start: Dienstag 10.01.2023
- Uhrzeit: 19 Uhr
- Dauer: 10 Wochen
- Kosten: 90 Euro
- Kursleiterin: Daniela Dobbrick (Pädagogin, Psych. i.A.)
- Sanfte Dehnung des Bindegewebes (Bänder, Sehnen, Faszien)
- Abbau von Überbelastung
- Lösen von Blockaden und Verspannungen
- Geist und Körper kommen zur Ruhe
SPÜREN - LOSLASSEN - ENTSPANNEN
Teilnahme nur nach Anmeldung möglich, persönlich bei uns in der Robert-Stock-Straße 3 oder unter der Telefonnummer 03883 721015.
Unser Team braucht Verstärkung!
Hast Du Lust, Teil unseres engagierten Teams zu werden?
Dann melde dich bei uns!
Aktuell suchen wir Fitnesstrainer/innen und Empfangsmitarbeiter/innen (w/m/d). Einstieg ab sofort möglich.
Gezielt am Bauch abnehmen
Das revolutionäre Bauch-Killer-Konzept mit dem Bauch-Killer-Gürtel schafft das, was viele Menschen wollen:
Neuer Kurs: La Fit mit Baby
Unser beliebter Kurs La Fit mit Baby geht in eine neue Runde.
Das Besondere: Euer Baby ist beim Kurs bei allen Übungen aktiv dabei!
Start: 30.05.2022
Uhrzeit 10.45 Uhr
Der Kurs geht über 8 Wochen und kostet 90 EUR
Nur mit Voranmeldung: Bitte meldet euch unter 03883 721015 an.
Neubildung einer Rehagruppe Long-Covid
Viele Patientinnen und Patienten sind nach einer überstanden Covid-Erkrankung weiterhin stark geschwächt und leiden an vielen langanhaltenden Symptomen (z.B. Fatigue, Fieber, Muskelschwäche, Konzentrations- und Wortfindungsstörungen, Schlafproblemen etc.).
Deshalb bildet das Fitness- und Gesundheitszentrum La Fit Hagenow eine
Rehagruppe für Patientinnen und Patienten mit Long-Covid bzw. Post-Covid
(Altersguppe 17-70 Jahre)
Nach einer ausführlichen Besprechung der Diagnose und des Befindens wird mit speziellen minimalen Beweglichkeitsübungen der aktuelle Zustand verbessert und die weitere Genesung bestmöglich unterstützt. Dadurch gewinnen die Patientinnen und Patienten wieder Zuversicht und Vertrauen in ihren Körper und erreichen langfristig erneut Freude an der Bewegung.
Bei Interesse und weiteren Fragen melden Sie sich telefonisch unter der 03883 721015
Fit und gesund zu Hause
mit Gabi Fastner
